Comprei uma air frayer na quarentena, porque né gente quem vai sair ileso de comprar alguma utilidade doméstica nesse período de isolamento?? kkkk
E estou empolgadíssima! Hoje eu fiz almôndega de almoço para a família. Aqui em casa a comida é igual pra todo mundo, o Joaquim come a mesma coisa que o João que come igual a mim e...
Aqui no blog tem alguns posts sobre introdução alimentar e nutrição infantil, mas hoje eu vim falar sobre a excelente oportunidade de ensinar ao seu filho a ter autonomia na hora das refeições.
Toda vez que posto nos stories do meu instagram o Joaquim comendo sozinho, chove mensagens perguntando quantos meses ele tem ou como faço.
Importância da autonomia
Primeiro de tudo...
Quem vê cara não vê coração. Biscoito maizena apesar de parecer saudável é um alimento ultraprocessado e por isso está longe de ser um bom lanche.
Mas o que é um alimento ultraprocessado?
Alimentos ultraprocessados são formulações industriais feitas de substâncias extraídas de alimentos (óleos, gorduras, açúcar, amido, proteínas), derivadas de constituintes de alimentos (gorduras hidrogenadas, amido modificado) ou sintetizadas em laboratório...
Não sei se vocês já ouviram falar do movimento "segunda sem carne". Mesmo que você não tenha conhecimento, comer bem é uma questão de saúde, então segue uma receita deliciosa de panqueca verde feita de farinha de aveia com recheio de ricota!
Ingredientes
Massa:
1 xícara de couve crua lavada e picada
1 xícara de farinha de aveia
1/2 copo de leite desnatado
1/2 xícara...
Queridos leitores,
Se tem um bolinho que faz sucesso aqui em casa com o João é o bolo de laranja da Fran! Fran pra quem não sabe é a minha fiel escudeira, que divide a responsabilidade comigo e com o André de educar e cuidar das nossas crias.
E por onde levamos o bolo de laranja ele faz sucesso também! Aviso...