Resolvi fazer este post, pois estou vendo nas redes sociais uma crescente demonização do serviço de consultoria do sono, então vim aqui dar a minha opinião.
Me sinto confortável em falar por três razões; uma porque não vendo este serviço ou uma possível “cura” para os efeitos gerados; dois porque fiz uso dele com o João, conforme relatei aqui no blog; e por fim porque fiz cama compartilhada com o João até 1 ano e 8 meses e faço atualmente com o Joaquim.
O que está acontecendo nas redes?
Se você não está a par do que está acontecendo eu te explico. Muitos perfis de psicólogos, dizem que este serviço é um absurdo, que sono não se doutrina, que isso traumatiza a criança e outros argumentos. Mas vamos analisar alguns fatores…
O julgamento
Bom, em primeiro lugar o julgador esquece que, como todas as áreas, existem profissionais e profissionais. Como há advogados pilantras, há advogados sérios; assim como há médicos ruins, há médicos maravilhosos e assim por diante. Então, não dá pra jogar todo mundo no mesmo limbo.
Segundo: não acho nada ético você falar mal de um serviço, fazer um alarde, colocar medo nas mães que já utilizaram o serviço e vender, logo depois, que você tem a cura para os efeitos colaterais ou que você traz a única solução para melhorar o sono da criança.
O que vejo nesse caso é um simples corporativismo de psicólogos x coaches.
A minha experiência com o sono dos meus filhos
Como eu disse acima e já relatei centenas de vezes, o João sempre teve o sono muito ruim e ele sempre dormiu no mesmo quarto que eu, inclusive a partir dos 4 meses passamos a dormir todos juntos na mesma cama.
O sono dele melhorou? Não. Ele continuou acordando muito, o que melhorou foram as minhas noites, pois pelo menos não precisava mais levantar. Isso serve como comprovação científica de que a cama compartilhada não melhora o sono? Claro que não! Estou relatando somente a minha experiência.
O Joaquim desde que saiu da maternidade dorme comigo na cama. Ele acorda diversas vezes durante a madrugada, a diferença é que eu mal acordo, então durmo melhor.
Por que contratei o serviço de consultoria do sono?
Contratei porque com 1 ano e 8 meses o João ainda acordava de hora em hora para mamar aos gritos, mesmo dormindo comigo na cama. Eu e meu marido trabalhávamos fora e realmente estava insuportável passar as madrugadas assim.
Expectativa x Realidade
Uma coisa é você ter um bebê de 3 meses que acorda de hora em hora, isso é absolutamente normal, outra coisa é uma criança de quase 2 anos acordando de hora em hora e QUE DORME COM OS PAIS.
Sei que não posso esperar que um bebê com 3, 4, 5 meses durma uma noite inteira, mas com quase 2 anos já espero outro comportamento da criança em relação ao sono.
Por isso, percebi que algo estava indo mal com o João.
A consultoria em si
E se valeu? Valeu muito! Estava fazendo várias coisas erradas. A partir daí ajustamos várias coisas que melhoraram muito a forma inclusive de lidar com o João também durante o dia.
As medidas foram:
Não deixar assistir desenhos depois das 17h;
Fazer uma “faxina” no quarto, ou seja, não deixar tantos brinquedos e estímulos espalhados no quarto de dormir;
Criar uma rotina para a hora de dormir;
Tirei ele da escola do turno da tarde porque vimos que não funcionava, pois ele ficava exausto. Criança exausta não dorme bem;
E outras coisas que você pode conferir nos inúmeros post deste blog.
Alguém aqui fica traumatizado por causa dessas atitudes? Não, não fica (inclusive foi a partir daí que mudei minha relação com os eletrônicos). Teve reclamação porque queria continuar vendo desenho até a hora de dormir? Teve, mas depois de 3 dias esqueceu.
Teve choro?
Sim, teve choro. Todo processo de mudança tem choro (inclusive ressignifique essa ideia de choro lendo este post aqui). Mas JAMAIS, em tempo algum deixei meu filho chorando sem apoio, sem acolher, e principalmente sem avisar antes o que ia acontecer.
Quando o tirei da minha cama, porque não estava mais legal para mim e para meu marido, explicamos tudo a ele, justificamos e dissemos que estaríamos ao lado dele sempre e ele que poderia nos chamar se precisasse.
TODAS AS VEZES que ele acordou chorando eu levantei e fui acolhê-lo. Jamais o deixei chorando sozinho e jamais a consultora me incentivou a agir com tal conduta.
E hoje?
Hoje o João ainda não dorme a noite toda na maioria das vezes! E ele tem 3 anos, mas também não acorda chorando desesperado. Ele acorda uma ou duas vezes (depende do dia – tem dia que não acorda #amém), pede a mamadeira e volta a dormir. Ele dorme na cama dele e no quarto dele desde então.
Todo os dias eu o coloco para dormir, leio histórias, canto e ele adormece. Não crie expectativas que você terá uma criança que irá para cama sozinho e dormirá a noite toda. Essa é a exceção e não a regra.
E se você conhece algum bebê que dorme a noite toda, é porque é dele. Assim como o meu come tudo, nunca tive problema com alimentação, se você me perguntar o que eu eu fiz, te responderei: Nada. É do João, ele come bem. É uma característica dele. E também ele dorme mal, outra característica dele.
Mas assim mesmo tem como a vida de todo mundo ficar muito mais equilibrada e todo mundo dormir melhor.
Cuidado ao julgar. Quando apontamos um dedo para uma pessoa os outros quatro estão apontados para nós!
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