Aqui no blog tem alguns posts sobre introdução alimentar e nutrição infantil, mas hoje eu vim falar sobre a excelente oportunidade de ensinar ao seu filho a ter autonomia na hora das refeições.
Toda vez que posto nos stories do meu instagram o Joaquim comendo sozinho, chove mensagens perguntando quantos meses ele tem ou como faço.
Importância da autonomia
Primeiro de tudo incentivar a autonomia é importante para estimular a independência dos nossos filhos. Ninguém tem pressa que eles cresçam, mas a verdade é que isso vai acontecer e esse processo será muito melhor se ocorrer de forma segura para eles.
O incentivo da autonomia traz segurança para o bebê e demonstra que você confia na capacidade dele.
Quando começar?
Eu comecei desde a introdução alimentar com 6 meses de idade. Muito timidamente no começo dava o almoço e na hora da fruta deixava uns pedaços cortados para que ele mesmo pegasse e colocasse na boca.
Depois fui deixando ele colocar a mão no prato de comida (sim, faz muita sujeira!), deixei a curiosidade dele livre. Ele colocava a mão sentia a textura e ia descobrindo os alimentos.
Até que comecei a colocar um punhado de comida, um bolinho feito com as mãos, na frente dele no cadeirão. Ele pegava o “bolinho” e levava à boca.
Com 9 meses ele já não aceitava que eu desse a fruta com a colher. Ele mesmo comia os pedaços sozinhos. Atualmente, com 10 meses, também não aceita mais que eu dê a comida na boca. Protesta e eu acabo cedendo. Ele come sozinho pegando com a mão a comida de dentro do prato.
No começo caía bastante fora, agora não. Faz sujeira, cai no babador eu pego e ele vai comendo no ritmo dele. Joaquim está ganhando peso normalmente e todo o processo é aprovado e incentivado pela pediatra dele.
Às vezes ele pega a colher e tenta colocar na boca, mas ainda não consegue. Certamente esse será o próximo passo a ser conquistado, e eu aqui só faço o papel de guiá-lo nas suas conquistas.
E a boa educação?
Mães, com 10 meses o importante para o bebê é aprender o gosto e a textura dos alimentos. Ele está aprendendo a comer e a comer bem! Tendo total consciência do que está sendo colocando na boca, a quantidade que o satisfaz correta e principalmente sentindo o sabor de cada alimento.
Misturar tudo no prato, dar a colher de alavanca e muitas vezes ainda o distraindo com telas ou brinquedos vai fazer seu filho perder a conexão com a comida. Acredite, essa conta vai chegar.
Ainda tem muito tempo para eles aprenderem a comer direitinho sem se sujar. Este não é o momento.
Por fim, meu último conselho é: respeitem o filho de vocês, não os forcem a comer quando eles dizem que não querem mais. Você gostaria que alguém enfiasse uma colher de comida goela abaixo mesmo não estando com fome? Certamente não. Então não faça isso com seu filho.
