Quem não ama um snack salgadinho, gostosinho e ainda por cima saudável?? Eu adoro! Até porque ninguém merece oferecer biscoito industrializado para criança. Estes produtos são cheios de sódio e outras substâncias produzidas em laboratórios, que a gente nem consegue pronunciar o nome.
Por isso, segue abaixo uma receita deliciosa de salgadinho de chia para a família toda degustar.
Mais do que comer saudavelmente você estará “brincando” com seu filho e ensinando a comer bem.
Lembrando que a chia é rica em ômega 3 e fibras.
Receita
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 1/2 colher (chá) de sal
- 3 colheres (sopa) de queijo ralado
- 1 xícara (chá) de manteiga
- 1 cebola pequena picada
- 3 colheres (sopa) de semente de Chia
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes. Amasse até que a massa fique homogênea e maleável, soltando das mãos. Modele pequenas bolinhas e achate-as levemente com um garfo para decorar. Leve ao forno por 20 minutos.
Eu e João adoramos!!
