O que não se deve fazer para a criança dormir

Quem me segue nas redes sociais viu que meu marido trouxe de Portugal um livro chamado “Todos para a cama” do neuropisicólogo Álvaro Bilbao (foto). Infelizmente parece que o livro não vende no Brasil, eu pelo menos não achei vendendo por aqui…

O livro me contagiou, pois a primeira coisa que ele afirma é que jamais, em hipótese alguma, nunca devemos deixar nossos filhos chorando até a exaustão para assim adormecer.

E por que não devemos?

Primeiro porque você acabaria com anos de evolução da espécie humana! Aprendemos a ter compaixão, empatia com o choro do outro. Desenvolvemos o estímulo que ao ver outra pessoa chorar a gente queira ajudar, mas se você simplesmente ignora o choro do seu filho (você que é a mãe, a pessoa que ele mais ama no mundo) e não se sensibiliza com o choro dele, porque ele deverá ter compaixão com o choro do próximo?

Quando você o deixa chorando ele não aprende a dormir, ele simplesmente se sente ignorado, ele sabe por mais que tente chamar a sua atenção não vai ter resposta então desiste, mas a que custo? Garanto a um custo alto! O trauma já está instalado, a falta de carinho e amor que aquela criança viveu vai demorar a ser curada.

Não deixe seu filho em desalento chorando, clamando por você, ele precisa do seu carinho, do seu aconchego e do seu amor. A relação de amor mãe-filho é importantíssima para a autoestima e segurança da criança.

Mas o que fazer então?

Eu sei (e entenda sei mesmo, na pele) o que é ficar noites sem dormir porque a criança acorda toda hora. É exaustivo, a gente pode perder a paciência e ficar um caco no dia seguinte.

Mas nenhuma criança aprende a dormir da noite para o dia. É um processo e neste processo acolha!

Quando seu filho chorar, acolha, vá ao encontro dele, explica que é noite é hora de dormir, que você está do lado dele.

Crie uma rotina. Isso é importantíssimo! Aqui em casa funciona assim: Jantar, banho, brincadeira suave no quarto, história, cantoria (já com o quarto escuro) e dormir.

Desacelere o ritmo a partir das 18h, converse antes que à noite vocês precisam dormir, dê carinho deixe-o sentir seguro. Se você sentir que vai perder a paciência se afaste. Tragédias horríveis ocorrem nesses momentos de falta de controle emocional do adulto.

Ele é um bebê e bebês querem o contato físico da mãe desde que a humanidade existe. Tenha paciência, isso não vai durar para sempre, vai chegar uma hora que você vai ter que gritar para ele levantar da cama #adolescentes kkk.

O livro ensina alguns rituais para se criar rotina, mas o que eu mais amei é que ele traz luz à consciência de que (1) seu filho não é o único que não dorme, (2) eles precisam de amor e carinho nessa fase para não criar traumas (3) tenha paciência, se você chegar ansiosa e irritada para colocar o bebê para dormir ele sentirá essa sua agonia e tudo vai caminhar mal (4) crie rituais, crie rotina, bebês se sentem seguros com rotina, porque sabem o que vai acontecer, eles não se sentem perdidos (5) se você não está num bom dia peça ajuda, cuidado com suas ações!

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