“Acham que a coragem é a ausência do medo, mas não é. Coragem é a travessia do medo.”
Christian Dunker
Não sou muito adepta de dividir as coisas entre certo e errado nas situações da vida. Acredito em escolhas, e mais do que isso, na consequências das nossas escolhas.
Mas não é por isso que você precisa morrer naquela escolha. Você sempre pode escolher de novo.
O que significa tudo isso? O sentido que você quiser dar.
O que eu sei que ninguém vive sem sentir medo. Todos nós temos medo.
Agora só se transforma quem faz a travessia (quantas vezes forem necessárias).
Acessar dores é um ato de coragem. Atravessar emoções dolorosas é atitude central para curar comportamentos disfuncionais ligadas à emoções insuportavelmente dolorosas.
É urgente validar o que se sente, pensar sobre o que se sente para que esses sentimentos ruins não façam morada, mas possam cumprir o seu papel de alerta e ao final nos curarmos.
Que emoção você anda sentindo? Já parou pra pensar nela, para abraça-la? Refletir o que é real e o que é ilusório? Deixa vir para poder ir.
